女性骨质疏松的典型症状包括腰背部弥漫性酸痛、脆性骨折风险增加、身高逐渐变矮及体态畸形，绝经后女性因雌激素骤降成为高危人群。
一、骨骼疼痛表现
疼痛常为腰背部弥漫性酸痛或钝痛，活动、负重或夜间时加重，肌肉紧张或痉挛感明显，疼痛范围可涉及胸背部及四肢关节，久坐或久站后症状加剧，休息后可部分缓解。
二、骨折风险及典型部位
脆性骨折（非暴力性骨折）风险显著升高，常见于椎体（因椎体松质骨多易压缩）、髋部（疼痛剧烈、髋关节活动严重受限）、腕部（跌倒时手掌撑地导致），骨折后愈合周期长，易遗留慢性疼痛或活动功能障碍。
三、身高变化与体态改变
椎体压缩性骨折导致椎体高度丢失，身高逐渐降低（每年可缩短1-2cm），严重时出现圆背或驼背，胸廓前凸畸形影响胸腔容积，可能伴随呼吸浅促、食欲下降等问题。
四、其他全身表现
肌肉力量减弱、肢体活动耐力下降，平衡能力减退增加跌倒风险，日常活动（如弯腰、翻身）时疼痛加剧，长期可因疼痛限制活动导致肌肉萎缩，影响生活质量及心理健康。
五、特殊人群风险提示
绝经后女性（尤其65岁以上）需每年筛查骨密度；长期使用糖皮质激素（如泼尼松）、过度节食或吸烟酗酒者应加强骨健康监测；低体重、缺乏运动女性骨量流失更快，建议每日摄入钙1000-1200mg，每周进行150分钟中等强度运动。
