胃肠道神经官能症是一组以胃肠功能紊乱为主要表现、无器质性病变的综合征，核心诱因与心理社会因素（如压力、焦虑）及肠道高敏感性密切相关，需结合症状评估与综合干预。
一、功能性消化不良
主要表现为餐后饱胀、早饱感、上腹痛或烧灼感，情绪波动、睡眠障碍常加重症状。需避免高脂、辛辣食物，规律进餐，必要时短期使用促动力药缓解不适。
二、肠易激综合征
典型症状为腹痛与排便习惯改变（腹泻型/便秘型/混合型），情绪应激、乳糖不耐受或咖啡因摄入易诱发。优先通过规律作息、避免诱发食物改善，排便异常时可短期使用解痉药调节肠道动力。
三、功能性便秘
表现为排便次数减少（每周＜3次）、粪便干结伴排便困难，久坐、膳食纤维摄入不足或忽视便意是常见诱因。建议每日饮水1500~2000ml，增加全谷物摄入，低龄儿童（＜5岁）需避免自行使用成人泻药。
四、功能性腹泻
持续腹泻伴排便急迫感，情绪波动、肠道菌群失调或乳制品敏感是主要诱因。需避免辛辣/生冷食物，可尝试含双歧杆菌的益生菌制剂调节肠道微生态，孕妇优先通过饮食调整改善症状。
特殊人群提示：老年人消化功能减退，症状常与慢性疾病共病相关，需结合基础病温和调整饮食结构；儿童（尤其学龄前）应优先培养定时排便习惯，避免自行使用成人止泻药；有抑郁/焦虑史者症状易反复，建议配合心理治疗与规律运动管理。
