治疗网球肘的办法以非手术保守治疗为主，多数患者通过休息、物理治疗及生活方式调整可在数周至数月内缓解症状；少数保守治疗无效、症状持续超过6个月且影响日常生活的患者，可考虑手术治疗。
一、休息与活动调整：避免重复性手腕用力动作（如提重物、反复拧毛巾），日常工作每30-60分钟活动肘部，避免长时间保持同一姿势。孕妇需减少弯腰提重物，运动员恢复期间应逐步调整训练强度，避免过早回归高强度运动。
二、物理治疗：常用超声波、冲击波、热敷/冷敷及拉伸训练。超声波促进血液循环，冲击波适用于慢性损伤，急性期冷敷减轻炎症，慢性期热敷放松肌肉。老年患者骨质疏松时，冲击波治疗需降低能量参数，避免过度刺激。
三、药物治疗：外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸乳胶剂）缓解局部疼痛，口服非甾体抗炎药（如布洛芬）适用于疼痛明显时，但儿童、孕妇及肝肾功能不全者慎用，老年人优先选择外用药物以减少副作用。
四、护具辅助：佩戴网球肘专用护肘减轻肌腱负担，日常活动建议佩戴，办公室工作者用键盘护腕减少手腕压力。厨师等职业需调整工作姿势，避免持续用力，夜间可使用护肘保持肌腱放松。
五、手术治疗：适用于保守治疗3-6个月无效且严重影响生活的患者，手术多为肌腱松解或部分切除。术后佩戴护具2-4周，逐步恢复活动，运动员延迟训练至少3个月，老年患者需加强营养加速愈合。
