耻骨联合分离症的核心治疗目标是缓解疼痛、恢复关节稳定性，多数采用保守治疗，严重病例需手术干预。
保守治疗为首选
以限制关节活动、减轻负重为核心。① 骨盆带固定：通过加压束缚减少耻骨联合间隙，每日佩戴2-4小时，避免过度紧绷；② 物理治疗：超声波、低频电刺激缓解局部炎症；③ 休息与姿势调整：避免久坐、翘腿及负重运动，建议侧卧位时双腿间夹软枕减轻压力。
药物对症止痛
以抗炎镇痛为主：① 非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）：短期缓解疼痛，胃功能弱者慎用；② 肌肉松弛剂（乙哌立松）：改善肌肉紧张痉挛；③ 外用制剂（双氯芬酸乳胶剂）：局部涂抹减轻疼痛，无全身副作用。
康复训练促进稳定
① 核心肌群训练：在康复师指导下进行盆底肌、臀肌等长收缩（如靠墙静蹲）；② 手法复位：专业人员通过轻柔手法调整关节对位；③ 水中康复：借助浮力减轻负重，适合行动不便者，配合游泳、水中踏步训练。
特殊人群注意事项
孕妇：孕期激素变化导致分离者，需使用托腹带减轻腹部压力，避免长时间站立；产后继续康复训练，预防复发。
老年人：合并骨质疏松者，需补充钙剂、维生素D，同时避免跌倒，康复训练兼顾骨密度提升。
手术治疗的适应症
保守治疗3个月无效、疼痛严重影响生活，或影像学显示明显错位时需手术。术式以耻骨联合内固定术（钢板/螺钉固定）为主，术后需6-8周制动，逐步开展负重训练。
（注：具体治疗方案需结合病情由医生评估，康复训练需在专业指导下进行。）
