初发网球肘通过科学规范的治疗和康复，多数患者可有效缓解症状并恢复功能，实现临床治愈。
病因与诊断要点
初发网球肘（肱骨外上髁炎）多因前臂伸肌长期劳损或急性拉伤引发，常见于网球、羽毛球运动员及长期使用肘部人群。诊断需结合病史（如近期重复性动作史）及体格检查（Mill征阳性等），超声或MRI可明确肌腱水肿、撕裂程度，必要时排除颈椎病等其他肘部疾病。
保守治疗为核心方案
初发且症状较轻者，优先采用保守治疗：①休息制动，避免拧毛巾、提重物等诱发动作；②急性期（48小时内）冰敷疼痛部位，每次15-20分钟，每日3次；③配合超声波、体外冲击波治疗，临床研究显示80%轻症患者经规范保守治疗3个月内可缓解疼痛。
药物与注射治疗规范
疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠），但需警惕胃肠道刺激；局部注射糖皮质激素（曲安奈德等）可快速抗炎，但仅适用于症状顽固者，孕妇、糖尿病患者禁用，反复注射可能增加肌腱断裂风险。
康复训练促进功能恢复
康复核心为离心训练（缓慢伸腕至最大角度后缓慢屈腕）、握力渐进训练及前臂拉伸，每日2-3次，每次15分钟。坚持1-3个月可增强肌腱韧性，降低复发率，研究证实规范训练组患者6个月后症状复发率比未训练组低40%。
特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性优先物理治疗（如冲击波）与休息，避免药物/注射；老年人肌腱退化明显，需延长康复周期，可配合氨糖、维生素C等营养补充；糖尿病患者需控制血糖，减少激素注射，预防感染风险，优先选择非甾体抗炎药与物理治疗。
