颈椎脑供血不足典型症状包括头晕（转头或低头时加重）、头痛（后枕部或颈部放射痛）、单侧肢体麻木无力、视力模糊或眼前发黑，部分伴耳鸣、恶心，症状常与颈椎长期不良姿势相关，休息或调整姿势后可部分缓解。
一、头晕与头痛：头晕多为短暂性旋转感或漂浮感，转头时明显，长期伏案工作者因颈椎曲度变直诱发，女性经期激素波动可能加重症状；头痛以颈部后方或太阳穴区域为主，可能伴颈部僵硬，老年人因血管硬化症状持续时间较长。
二、肢体与感觉异常：单侧上肢或手指麻木、无力，严重时出现行走不稳（踩棉花感），因颈椎压迫神经根或脊髓，中老年人群发生率高；儿童罕见，若出现需排查先天颈椎畸形，孕妇因体重增加和激素变化，颈椎负担加重，症状发生率升高。
三、视觉与平衡障碍：眼前发黑、视物模糊、复视，少数伴恶心呕吐，因脑供血不足影响视觉中枢；孕妇建议调整睡眠姿势，避免仰卧位压迫颈椎，青少年长期低头学习（如看手机、书本）可诱发，需控制低头时间，每20分钟远眺放松。
四、特殊人群干预：老年人需定期检查颈椎X线，每半年评估颈椎退变情况；长期伏案者每30分钟活动颈部，避免持续低头；药物方面，必要时可短期使用改善脑循环药物（如银杏叶提取物），但需排除肝肾功能不全者使用禁忌；儿童和孕妇优先非药物干预，儿童避免颈部负重（如过重书包），孕妇避免仰卧位睡姿过久。
五、预防措施：避免长时间低头，选择一拳高的合适枕头；进行颈椎康复锻炼（如缓慢左右转头、抬头训练）；青少年需控制书包重量，避免长期单侧负重；特殊人群（如孕妇）建议在医生指导下调整姿势，降低颈椎负担。
