轻微心肌炎患者在规范治疗和充分休息下，多数数周至3个月内逐步恢复，部分需更长期康复。
一、病毒性轻微心肌炎：多由柯萨奇病毒、腺病毒等感染引发，以休息（避免剧烈运动至少3个月）、营养支持（如维生素C补充）等非药物干预为主，无基础心脏病的年轻患者，心肌炎症4-8周内缓解，心肌酶指标2-4周恢复，心功能稳定需2-3个月。
二、细菌性/自身免疫性轻微心肌炎：细菌性心肌炎（如链球菌感染后）需先控制感染源（如呼吸道感染），经抗感染支持（如青霉素类抗生素）及休息后，恢复周期与病毒性相近（数周至3个月）；自身免疫性心肌炎（如系统性红斑狼疮相关）因免疫调节复杂，需配合糖皮质激素等免疫抑制治疗，恢复时间可能延长至3-6个月，期间需定期复查免疫指标。
三、不同年龄恢复差异：儿童（＜12岁）无基础病的轻微心肌炎，经退热、营养支持（如维生素C、辅酶Q10补充）等非药物干预，多数2-4周症状缓解，心功能指标3个月内恢复；成人（12-64岁）无基础病时，规范治疗后4-8周症状及指标逐步恢复正常；老年（＞65岁）及免疫低下者（如糖尿病、长期激素使用者），恢复周期延长至3-6个月，需同步控制基础病（如血糖＜7.0mmol/L）。
四、特殊人群恢复要点：孕妇因激素波动及免疫变化，需严格控制感染（避免非必要药物），轻微心肌炎多4-6周症状缓解，心功能恢复需监测血压及下肢水肿；老年患者（＞65岁）恢复中需预防多器官功能衰退，建议每日步行≤30分钟，避免熬夜及情绪激动；运动员恢复期应逐步增加运动强度（从散步到慢跑），以不诱发心悸、胸闷为度，且3个月内避免竞技训练。
