网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗以个体化综合保守治疗为首选，结合休息保护、物理干预、康复锻炼等，慢性或重度病例需配合药物或必要手术，具体方案需临床评估。
休息与护具保护
避免诱发动作（如反复握拍、提重物），急性期（疼痛48小时内）冷敷15-20分钟/次，每日3-4次；慢性期可热敷促进血液循环。佩戴网球肘专用护带（限制前臂伸肌过度牵拉），减少肌腱负担。
物理治疗干预
冲击波治疗对慢性病例短期效果显著（临床研究显示约70%患者疼痛减轻），每周1次，3-5次为一疗程；超声波（1-3MHz频率）可改善局部代谢，缓解炎症。磁疗、激光治疗可辅助缓解症状，孕妇需避免强激光照射。
药物治疗（短期缓解为主）
非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）可抗炎镇痛，注意胃肠道刺激；局部注射糖皮质激素（曲安奈德）短期缓解疼痛，但1年内注射不超过2次，糖尿病、高血压患者需谨慎。孕妇、哺乳期女性禁用口服非甾体药。
康复锻炼（预防复发核心）
重点进行离心训练（缓慢伸展前臂肌肉至最大幅度，每组15次×3组）、握力渐进训练（弹力带抗阻）及动态拉伸（掌心向下伸展前臂）。骨质疏松患者需降低负重强度，避免过度牵拉导致骨折风险。
手术治疗（保守无效时）
适用于保守治疗6个月以上无效、疼痛影响日常活动者，关节镜下松解术创伤小、恢复快，术后需6-8周康复训练。老年患者、合并高血压、凝血功能障碍者需术前多学科评估手术风险，避免术后感染。
总结：网球肘治疗需早期干预，结合休息、物理治疗与康复锻炼，特殊人群（孕妇、糖尿病、老年患者）需严格遵医嘱。若症状持续或加重，建议尽早至骨科或运动医学科评估个体化方案。
