发布于 2026-03-11
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骨质疏松常见症状包括骨痛、脆性骨折、身高变矮、驼背及呼吸功能下降等，多见于中老年人群，女性绝经后及70岁以上老年人风险更高。
一、骨痛
疼痛多集中于腰背部、髋部或四肢，表现为持续性隐痛或酸痛，活动后加重、夜间或负重时明显；
女性绝经后因雌激素骤降，骨流失加速，骨微结构破坏更明显，疼痛频率和强度增加；
老年人肌肉萎缩、支撑力减弱，易出现姿势性疼痛，久坐久站后腰背僵硬感明显。
二、脆性骨折
常见于椎体、髋部、腕部，椎体压缩性骨折可无症状或伴腰背痛，多个椎体压缩后身高缩短；
髋部骨折多因轻微跌倒诱发，致残率高，女性因骨量下降更快，风险较男性高2-3倍；
腕部骨折多见于跌倒时手部撑地，老年女性因骨质疏松更易发生，愈合后可能遗留关节活动受限。
三、身高变矮
椎体因骨量减少、骨小梁断裂压缩变形，多个椎体累积缩短，女性绝经后每年可缩短1-2厘米；
男性70岁后骨流失加速，身高下降速度虽较女性慢，但80岁后因骨量进一步丢失，也可能出现明显缩短；
长期卧床或缺乏运动者肌肉支撑力减弱，骨量丢失加快，身高缩短更明显。
四、驼背及呼吸功能下降
脊柱后凸形成“龟背”畸形，胸廓变形影响肺扩张，老年女性因肌肉力量弱、姿势异常，驼背发生率更高；
驼背导致重心前移，日常活动中易失衡跌倒，且疼痛和活动受限进一步降低生活质量；
隐匿性椎体骨折（无明显外伤）可无症状，但持续骨量丢失会增加脆性骨折风险，需定期骨密度检测筛查。
女性绝经后、老年人、长期卧床者及糖尿病等慢性病患者因骨流失风险更高，应加强骨密度监测，优先通过补充钙和维生素D、规律运动（如快走、游泳）及避免跌倒（家中移除障碍物、穿防滑鞋）进行预防，降低症状发生风险。
