猝死的前兆通常表现为突发的、与日常状态不符的身体异常，常见包括胸痛、心悸、呼吸困难、晕厥等，多数在发生前数小时至数天内出现，部分可在数分钟内发生，具有潜在致命性，需高度警惕。
一、胸痛类前兆：胸骨后或心前区突发压榨样疼痛，可向左肩、左臂、下颌或背部放射，伴随出汗、恶心、呕吐，疼痛持续15分钟以上不缓解，尤其在劳累或情绪激动后出现，提示急性心肌缺血（如冠心病）。特殊人群如老年人、高血压、糖尿病患者症状可能不典型，表现为牙痛、背痛或仅胸闷，需注意区分。
二、心悸与心律失常前兆：心跳突然加快、减慢或不规则，伴随胸闷、气短、头晕，部分可感到“漏跳感”，常见于房颤、室性早搏等心律失常。有先天性心脏病、心肌病或长期服药（如某些抗心律失常药物）者需警惕，年轻人长期熬夜、咖啡因过量也可能诱发，但器质性问题需优先排查。
三、呼吸困难类前兆：静息状态下突发严重气短、喘息，无法平卧，呼吸频率加快（＞20次/分钟），口唇发绀，可能伴粉红色泡沫痰（提示心功能不全）或咯血（提示肺栓塞）。有慢性心衰、肺部疾病史者需注意，单侧下肢肿胀伴随突发气短时，提示深静脉血栓风险。
四、晕厥与意识障碍前兆：突然头晕、眼前发黑、短暂意识丧失（＜5秒），伴面色苍白、冷汗，可能因严重心律失常（如室颤）导致脑供血不足。主动脉夹层撕裂时血压骤降也可诱发，尤其合并高血压、动脉硬化者，老年人跌倒后意识状态变化需立即评估。
五、特殊情况预警：突发剧烈头痛、血压骤升（＞180/100mmHg），伴肢体麻木（提示脑出血或主动脉夹层）；不明原因剧烈腹痛、呕吐、停止排便排气（可能为主动脉夹层或肠梗阻）；既往有肥厚型心肌病者，运动后出现胸痛、晕厥需立即就医。
