中度脂肪肝是否严重,取决于是否及时干预。若长期忽视,可能进展为肝硬化,但通过科学管理可逆转。
单纯性中度脂肪肝:无明显炎症或纤维化,通过生活方式调整(如减重、运动、低脂饮食),可在6-12个月内改善,预后良好。
伴有肝纤维化的中度脂肪肝:需定期监测肝功能,避免饮酒、熬夜,必要时在医生指导下使用保肝药物,防止肝纤维化进展。
特殊人群注意:糖尿病患者需严格控糖,避免血糖波动加剧脂肪肝;肥胖者建议每周减重0.5-1kg,避免快速减重导致反弹;孕妇需均衡营养,避免高脂高糖饮食诱发脂肪肝。
关键提示:定期(每6个月)复查肝功能和肝脏超声,及时发现异常并干预,可有效降低并发症风险。