老年人骨质疏松吃什么食物补钙最好？

骨质疏松症严重吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质疏松及骨质疏松症是由多种原因引起的一组骨病。骨组织有正常的钙化，钙盐与基质成正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。 在多数骨质疏松中骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致，以骨骼疼痛与骨折为特点，然后所以说骨质疏松症是相对比较严重的，要及时就医。

为什么会骨质疏松吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质疏松的主要原因包括年龄增长、雌激素缺乏、遗传因素、低钙饮食、维生素D缺乏、运动量不足、某些疾病、药物、吸烟和饮酒等。 骨质疏松是一种骨骼疾病，其特征是骨密度和质量下降，导致骨骼变得脆弱易碎，容易骨折。以下是关于骨质疏松的一些主要原因： 1.年龄增长：随着年龄的增长，人体的骨组织会逐渐流失，尤其是

骨折后骨质疏松严不严重

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨折后骨质疏松还是比较严重的，骨折后骨质疏松属于废用性骨质疏松，主要是因为患肢活动减少和缺乏应力的刺激导致患肢骨质出现疏松的情况。骨折后建议患者应在康复师的指导下逐步的进行患肢的功能锻炼，这样能有效的避免局部废用性骨质疏松，同时还能避免关节僵硬和周围肌肉萎缩。平常还应加强钙质、蛋白、维生素和膳食纤维

孕妇骨质疏松对胎儿有什么影响

刘江 主任医师

苍溪县中医医院 三甲

孕妇骨质疏松可能对胎儿产生多种不良影响，包括胎儿发育不良、骨骼畸形、分娩风险增加和遗传因素等。 孕妇骨质疏松可能会对胎儿产生多种影响，具体包括以下几点： 1.胎儿发育不良：孕妇骨质疏松会影响胎儿的营养供应，导致胎儿发育迟缓、体重过轻等问题。 2.骨骼畸形：胎儿的骨骼发育需要充足的钙和维生素D，如果孕

糖尿病患者为什么容易得骨质疏松症

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

糖尿病患者易患骨质疏松症的原因主要有血糖控制不佳、胰岛素缺乏、运动量不足、饮食习惯和药物副作用。 糖尿病患者容易得骨质疏松症的原因主要有以下几点： 1.血糖控制不佳：糖尿病患者如果血糖控制不好，过多的血糖会在肾脏中排出，同时带走钙、磷等矿物质，导致身体缺钙，增加骨质疏松的风险。 2.胰岛素缺乏：胰岛

骨质疏松的最佳治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

骨质疏松治疗的方法主要是通过补钙治疗，可以服用盐酸氨基葡萄糖胶囊以及钙剂，也可以服用激素类药物或者是二磷酸盐类药物。患者平时也可以多吃滋补肝肾、富含钙元素的食物，例如骨头汤、黑豆、乌骨鸡等。

长期喝可乐会骨质疏松吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

长期喝可乐可能会增加骨质疏松的风险，但不一定会导致骨质疏松，保持均衡饮食和健康生活方式是预防关键。 长期喝可乐可能会增加骨质疏松的风险，但这并不是必然的。 可乐中含有磷酸，它会降低身体对钙的吸收，导致钙的流失。此外，可乐中的咖啡因也可能会增加钙的排泄。这些因素加在一起，可能会对骨骼健康产生负面影响

植物性雌激素防治骨质疏松

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

植物性雌激素可以防治骨质疏松，但需注意剂量、食物来源、其他因素、定期评估，且并非适用于所有人，特殊人群应谨慎或避免使用。 植物性雌激素可以防治骨质疏松。 骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易于骨折的全身性骨骼疾病。植物性雌激素是存在于植物中的一类非甾体化合物，主要包括异

骨质疏松的原因

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质疏松是一种骨骼疾病，其特征是骨密度和质量下降，增加骨折的风险。其主要原因包括年龄增长、雌激素缺乏、遗传因素、生活方式、某些疾病和药物等。 骨质疏松是一种骨骼疾病，其特征是骨密度和质量下降，增加骨折的风险。骨质疏松的主要原因包括以下几点： 1.年龄增长：随着年龄的增长，人体的骨量会逐渐减少，尤其是

吃激素导致骨质疏松

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

吃激素如果长期大量的服用，有可能导致钙的大量的流失，出现骨质疏松，患者可能会在轻微的外伤，或者是自发性的一些因素下出现骨折，或者出现压缩性的腰椎的骨折，还有可能会导致股骨头的坏死。 所以激素治疗疾病的需要在医生的指导下用药量，不能自行进行大量长期的激素的服用，如果是短期内激素的治疗，停止激素治疗以后

骨质疏松吃什么钙片

文锋 主任医师

沈阳市中医院 三甲

骨质疏松患者可以吃的钙片有很多，市场上有售的钙剂，骨质疏松的 患者都可以吃，但是要根据自身的情况进行判断。如果容易便秘的患者，可以选择液体钙。如果不便秘，普通钙剂都可以吃。但是在补钙的同时，患者还需要配合服用维生素D，促进机体对钙的吸收。骨质疏松患者除了补充钙剂外，还可以通过饮食进行补充，饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，如鸡蛋、牛奶等。

骨质疏松患者多吃些什么好

陈海翎 主任医师

北京积水潭医院 三甲

对于骨质疏松患者来说，平时应多补充钙质，包括深海鱼类、酸奶、乳制品、牛奶、瘦肉、蛋类等。同时，骨质疏松患者也要补充维生素D食物，比如动物肝脏等，维生素D可以促进钙吸收，可以让补钙效果更好，可以起到间接补钙作用。此外，骨质疏松患者也要注意膳食均衡，保证充足日照，并进行规律运动，有助于骨骼?肌肉健康强壮。

骨质疏松症有哪些危害

胡硕 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

骨质疏松症最大的危害是引起骨质疏松性的骨折。轻微的外力作用，比如搬重物不小心扭了腰、剧烈咳嗽、打喷嚏或者不小心滑倒，都可造成骨折。骨质疏松骨折的危害巨大，也是老年人致残致死的主要原因之一。当发生髋部骨折后一年之内，大约有20%的患者会死于各种并发症，超过50%的患者会致残，畸形严重时还会使呼吸、心脏、消化等功能出现障碍。骨质疏松症严重威胁

骨质疏松怎么治疗效果好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗，一般需要注意以下几个方面：第一，多吃富含钙质的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，还可以多用补钙的药物或者维生素。第二，多晒太阳，并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化，锻炼要注意增强肌肉的力量。第三，进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松，需要对症用药治疗。第四，要预防骨折。

骨质疏松该怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙，可以多用补钙的食物和药物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物，还包括钙剂，如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳，同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查，检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折，需要进行急性处理，包括手术。第五

骨质疏松的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松在早期时，症状可以不明显，而后期会出现以下症状：第一、疼痛。早期会有钝痛，并且在劳累受凉以后加重，休息后减轻，持续不缓解或者治疗不及时时，会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背，很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折，此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲