如何治疗胃肠功能紊乱需结合病因、症状及个体情况综合干预,优先非药物手段,必要时在医生指导下使用药物。
饮食调整:规律进餐,避免辛辣、生冷及产气食物;记录饮食日记,识别诱发症状的食物,如乳糖不耐受者需减少乳制品摄入。
生活方式改善:适度运动促进肠道蠕动,如每天30分钟中等强度活动;建立规律作息,避免熬夜及过度精神紧张,保持情绪稳定。
药物辅助:功能性消化不良可使用助消化药物;肠易激综合征伴腹痛时,可短期使用解痉药;腹泻型可考虑益生菌调节肠道菌群,需遵医嘱使用。
特殊人群注意:儿童需避免自行用药,优先非药物干预;老年人应注意药物相互作用,用药前咨询医生;孕妇需谨慎选择药物,优先通过饮食和生活方式调整。
就医提示:症状持续或加重、伴随血便、体重明显下降时,需及时就医排查器质性疾病,如消化性溃疡、肠道肿瘤等。



















