肠痉挛可通过非药物干预（如腹部按摩、热敷）或药物缓解，多数在1-3天内自行恢复。特殊人群需注意保暖与饮食调整。
非药物干预：
腹部顺时针按摩（每次5-10分钟）、温毛巾热敷（温度40-50℃）可促进肠道蠕动；避免生冷、产气食物（如碳酸饮料、豆类），少量多次饮用温水。
药物缓解：
若疼痛持续超24小时或严重影响生活，可短期使用解痉药（如颠茄类），但需遵医嘱。低龄儿童优先非药物干预，避免自行用药。
特殊人群注意：
婴幼儿需警惕脱水风险，出现尿量减少、精神萎靡时及时就医；孕妇、老年人若频繁发作，需排查肠道疾病或电解质紊乱；有慢性病史者建议记录发作规律，就诊时供医生参考。
预防措施：
规律饮食，避免暴饮暴食；运动前充分热身，减少肠道刺激；压力管理对功能性肠痉挛患者尤为重要，可尝试深呼吸、冥想等方式调节自主神经。
