外耳道炎夜间疼痛难忍时，可立即采取冷敷（每次15~20分钟，间隔1小时）、保持头部抬高（侧卧时患耳朝下）缓解不适，若症状持续或加重，需尽快就医。
冷敷止痛：用干净毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的纱布敷于耳屏前方，通过低温收缩血管减轻炎症水肿和疼痛，注意避免冰袋直接接触皮肤。
体位调整：睡眠时取健侧卧位，患耳朝上或朝下，用软枕适当垫高头部，减轻外耳道压力，减少夜间疼痛刺激。
避免刺激：勿自行掏耳或滴入不明液体，避免耳道进水（洗澡时可用耳塞防护），饮食清淡少辛辣，减少炎症刺激。
药物干预：若疼痛剧烈，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意避免儿童（尤其是婴幼儿）自行用药，孕妇需咨询医生后使用。
特殊人群提示：糖尿病患者需密切观察血糖，控制感染风险；过敏体质者用药前需确认无过敏史；婴幼儿及老年患者疼痛可能伴随发热，需及时就医排查感染进展。
