发布于 2026-09-27
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广州医科大学附属第一医院 妇产科
孕妇可以适量食用新鲜菠萝。
菠萝富含维生素C、锰和膳食纤维,对增强免疫力、促进铁吸收和缓解孕期便秘有积极作用。其含有的菠萝蛋白酶能帮助分解蛋白质,促进消化。需要注意,食用前务必用盐水充分浸泡或加热烹调,这能有效破坏菠萝蛋白酶,减少对口腔黏膜的刺激和过敏风险。
若孕期饮食有任何疑问,或在食用后出现腹痛、异常宫缩或过敏症状,需要及时咨询产科医生或营养科医生。
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