发布于 2026-09-27
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇产科
怀孕初期可以适量吃西瓜。
西瓜富含水分、糖分、维生素C、维生素B6、钾等营养成分。在怀孕初期,孕妇可能会出现恶心、呕吐等早孕反应,适量吃些西瓜能补充身体因呕吐流失的水分和电解质,缓解不适。而且西瓜中的维生素有助于增强孕妇的免疫力,促进胎儿的生长发育。
然而,西瓜性寒,孕妇不宜过量食用,以免刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等症状。另外,西瓜含糖量较高,孕妇若过量食用,可能导致血糖升高,增加患妊娠糖尿病的风险。
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