国家电网公司北京电力医院 妇产科
孕妇可以适量食用香油,但需严格控制摄入量并注意食用方式。
香油富含不饱和脂肪酸、维生素E及矿物质,适量食用能补充营养、促进胎儿神经系统发育,其润肠作用还可缓解孕期便秘。但过量食用可能引发体重增加、血脂升高,甚至诱发妊娠期糖尿病或加重原有胃肠道疾病。建议优先选择低温压榨的纯香油,避免高温烹饪产生有害物质。消化功能较弱或存在妊娠期胆汁淤积症的孕妇应减少食用,若出现腹痛、腹泻等不适需立即停食并就医,同时需保持饮食多样化,避免长期单一摄入高油脂食物。