发布于 2026-09-27
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中国中医科学院西苑医院 血液内科
贫血补血需根据病因调整饮食,缺铁性贫血应增加红肉、动物肝脏及富含维生素C的蔬果;巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12,如深绿色蔬菜、鱼类等。特殊人群中,孕妇需额外补充铁剂;儿童应避免挑食,家长可将含铁食物制成泥状;老年人消化功能弱,建议选择易消化的铁源,如瘦肉粥。贫血严重时需就医,明确病因后遵医嘱治疗,切勿自行用药。
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