发布于 2026-09-27
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中国中医科学院西苑医院 血液内科
贫血食补需根据类型调整。缺铁性贫血应补充富含铁和维生素C的食物,如红肉、动物肝脏、绿叶菜及柑橘类;巨幼细胞性贫血需增加叶酸和维生素B12摄入,如深绿色蔬菜、豆类、鱼类、奶制品。特殊人群如孕妇、儿童、老年人需额外关注铁、叶酸等营养素的需求,可在医生指导下选择强化食品或补充剂。食补需长期坚持,避免与茶、咖啡同服影响铁吸收。若贫血严重或食补效果不佳,应及时就医明确病因并接受规范治疗。
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