山东大学第二医院 创伤骨科
腰部骨折恢复需综合营养与康复,关键在骨折愈合期(通常8~12周),需补充钙、蛋白质、维生素D及膳食纤维。骨折早期(1~2周)以清淡易消化食物为主,如鸡蛋、牛奶、瘦肉粥;中期(3~8周)增加钙和蛋白质摄入,如豆制品、深绿色蔬菜、鱼类;后期(9周后)逐步恢复正常饮食,可适量补充坚果、全谷物。特殊人群需注意:老年人应增加维生素D摄入以促进钙吸收,糖尿病患者需控制糖分,儿童需保证蛋白质与钙平衡以支持骨骼生长。康复期间避免高糖高脂饮食,戒烟限酒,保持适度活动(如卧床时踝泵运动)。
南方医科大学珠江医院
创伤骨科
北京协和医院
骨科
湖南中医药大学第二附属医院
脊柱外科