中暑症状及急救方法:中暑分先兆、轻症、重症,急救需迅速降温并补水。
先兆中暑:高温环境下出现头晕、乏力、出汗多、口渴,体温正常或略高。立即转移至阴凉处,补充含电解质饮料。
轻症中暑:体温升至38℃以上,伴面色潮红、恶心呕吐、皮肤灼热。移至凉爽通风处,湿毛巾擦拭身体降温,服用降温饮品。
重症中暑:高热(>38.5℃)、抽搐、意识障碍,死亡率高。立即拨打急救电话,物理降温(如冰袋敷大血管处),避免强行喂水。
特殊人群注意:老年人、婴幼儿、慢性病患者及肥胖者更易中暑,应避免高温时段外出,随身携带防暑药。