中暑表现为体温升高(≥38.5℃)、头晕、口渴、乏力,严重时出现高热、抽搐、意识障碍。
热射病:高温环境下突然高热(40℃以上)、无汗、昏迷,死亡率高,需立即降温送医。
热痉挛:高温作业后肌肉痉挛(四肢、腹部),与电解质失衡有关,补充水分和盐分可缓解。
热衰竭:头晕、恶心、皮肤湿冷、血压下降,多见于脱水或疲劳者,移至阴凉处、补水后通常恢复。
特殊人群:老年人代谢差、儿童体温调节弱、慢性病患者(如高血压、糖尿病)对热更敏感,需提前防暑。
预防措施:避免正午高温外出,及时补水,穿透气衣物,高温作业者定时休息。