膝盖痛肿胀可能由关节损伤、炎症或退变引起，常见于运动损伤、骨关节炎或滑膜炎等情况。
一、运动损伤：如韧带撕裂、半月板损伤，多伴随活动受限，年轻人运动后高发，需制动并及时就医。
二、骨关节炎：中老年人多见，关节软骨磨损导致疼痛肿胀，晨僵明显，活动后加重，可通过康复锻炼缓解。
三、滑膜炎：多因关节内感染或创伤引发，表现为关节积液、局部发热，需明确病因后抗炎治疗。
四、特殊人群注意：儿童需排查外伤或先天畸形，孕妇因体重增加易诱发；糖尿病患者感染风险高，需严格控制血糖。
建议及时就医，通过影像学检查明确诊断，优先选择物理治疗或非甾体抗炎药缓解症状，避免长期负重活动。
