骶髂关节疼痛治疗以保守干预为主，持续3个月以上需结合影像学评估。
- 产后/孕期疼痛：采用骨盆带固定减轻关节压力，产后42天内避免重体力活动，孕期控制体重增长<12kg。
- 运动损伤型疼痛：急性期冰敷15分钟/次，每日3次；慢性期进行臀肌力量训练（如侧桥），避免深蹲动作。
- 退行性病变：补充维生素D（800IU/日）和钙（1000mg/日），选择游泳等低冲击运动，避免久坐>1小时。
- 炎性疾病：优先使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需在医生指导下用药，避免长期使用。
特殊人群提示：老年人需注意跌倒风险，建议使用扶手辅助行动；糖尿病患者需严格控制血糖，预防神经病变加重疼痛。
