发布于 2026-04-22
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中国中医科学院西苑医院 血液内科
女性缺铁性贫血的补充需结合不同阶段需求。基础治疗包括饮食调整、药物补充及特殊人群干预。
饮食调整:优先摄入红肉、动物肝脏等血红素铁,搭配富含维生素C的食物促进吸收。每日需摄入18mg铁,素食者需增加绿叶菜、豆类等非血红素铁摄入。
药物补充:当饮食调整效果不佳时,可使用铁剂补充,需注意与茶、咖啡间隔2小时以上。
特殊人群干预:
注意事项:服用铁剂可能出现便秘,可增加膳食纤维摄入。严重贫血者需及时就医,避免延误诊治。
首都医科大学附属北京儿童医院
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