小腿骨膜炎主要表现为小腿疼痛、肿胀，活动时加重，休息后稍缓解，局部可能有压痛，严重时影响行走。
运动性骨膜炎：常见于跑步、跳跃等高强度运动人群，因反复牵拉骨膜致充血水肿，多发生于胫骨内侧，晨跑或久站后症状明显。
感染性骨膜炎：由细菌感染引发，除疼痛外伴皮肤红肿、发热，全身可能发热，需及时就医排查感染源。
应力性骨膜炎：长期单一姿势或突然增加运动量导致，多见于青少年运动员，休息后症状可减轻但易反复。
治疗以休息、冷敷、抬高患肢为主，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），需避免剧烈运动直至症状完全消失。儿童及青少年因骨骼发育中需更重视运动强度，避免过早高强度训练；老年人则需排查骨质疏松等基础疾病，减少负重运动。
