发布于 2026-03-11
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缺铁性贫血由铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血引发，导致血红蛋白合成减少，携氧能力下降。
一、铁摄入不足
婴幼儿、青少年生长发育快，需铁量增加；素食者若未合理搭配富含铁的食物（如红肉、动物肝脏），易缺铁。
二、吸收障碍
慢性胃病（如萎缩性胃炎）影响胃酸分泌，铁吸收依赖胃酸；肠道疾病（如克罗恩病）破坏吸收黏膜，减少铁吸收。
三、慢性失血
女性月经过多、消化道慢性出血（如胃溃疡、痔疮）、长期鼻出血等，持续丢失铁元素，超出机体代偿能力。
四、特殊人群注意
婴幼儿需及时添加含铁辅食（如高铁米粉）；孕妇应在医生指导下补充铁剂；老年人若有不明原因贫血，需排查消化道出血。
五、预防与干预
优先通过饮食补铁，如瘦肉、蛋黄、菠菜；吸收不良者可在医生指导下服用铁剂；定期体检监测血常规，早发现早干预。
