颈椎骨质增生导致头晕，主要因增生骨质刺激或压迫颈部血管、神经，影响脑部供血或神经传导。
一、血管受压型头晕
颈椎退变增生可压迫椎动脉，减少脑部供血，尤其转头时头晕加重，可能伴随视物模糊，常见于长期伏案工作者。
二、神经刺激型头晕
增生骨质刺激颈部交感神经，引发反射性血管痉挛，导致头晕、头痛，常伴颈部僵硬，多见于颈椎不稳人群。
三、本体感觉异常型头晕
颈椎关节退变刺激本体感觉神经，大脑对位置感知紊乱，出现头晕、行走不稳，中老年女性因颈椎肌肉力量减弱更易发生。
四、特殊人群注意事项
儿童及青少年若出现颈椎骨质增生，需排查先天发育异常或外伤史；孕妇、体质虚弱者应优先保守治疗，避免剧烈活动。
建议：日常避免长期低头，选择高度合适的枕头，症状持续需及时就医，通过影像学检查明确病因后规范干预。
