肠胃热胃火旺常见症状包括口干口苦、口臭、便秘、胃脘灼痛、反酸、食欲亢进但易饥饿、牙龈肿痛、口腔溃疡、小便黄赤、心烦失眠等，多因饮食辛辣油腻、情志失调或熬夜等诱发。
肠胃热型：表现为腹胀、腹痛拒按、大便黏滞臭秽、肛门灼热、舌苔黄腻，常见于饮食积滞或湿热体质者，尤其在夏季或暴饮暴食后加重。
胃火旺型：以口干欲饮、牙龈红肿出血、口舌生疮、胃脘嘈杂灼热为主，情绪急躁者更易出现，长期熬夜、精神压力大人群高发。
特殊人群提示：孕妇因激素变化易加重便秘与胃热，需调整饮食结构；老年人消化功能减弱，过量辛辣易致肠道菌群紊乱，应少量多餐；儿童脾胃娇嫩，需避免零食与油炸食品，可用绿豆汤、梨等清热食材调理。
日常建议：饮食清淡，多摄入冬瓜、苦瓜、梨等清热食物，规律作息，保持情绪稳定。若症状持续超过2周，或伴随呕血、黑便等严重情况，需及时就医排查器质性疾病。
