第三腰椎横突综合征是因第三腰椎横突过长或肌肉牵拉刺激周围组织，引发腰臀部疼痛的慢性软组织损伤性疾病，常见于青壮年体力劳动者及运动员。
病因与诱发因素：第三腰椎横突是腰椎中最长的横突，易受肌肉、韧带牵拉刺激，长期弯腰、久坐、体力劳动或运动不当易诱发。
典型症状：主要表现为腰臀部疼痛，可向大腿后侧放射，弯腰、久坐或劳累后加重，按压第三腰椎横突处有明显压痛，部分患者伴随腰部活动受限。
诊断方法：结合病史、体格检查（重点压痛部位）及影像学（如腰椎X线或CT）排除骨折、椎间盘突出等器质性病变，必要时MRI辅助鉴别。
治疗原则：以非手术治疗为主，首选物理治疗（如热敷、超声波、针灸），配合非甾体抗炎药缓解疼痛；严重者可短期使用肌松剂，保守治疗无效需手术松解横突周围组织。
特殊人群注意事项：儿童及青少年应避免剧烈运动，预防慢性劳损；孕妇需减少弯腰负重，产后尽早进行腰背肌锻炼；老年患者需加强营养，延缓肌肉萎缩。
