膝盖骨刺治疗需根据症状严重程度选择方案，轻度可通过非药物干预缓解，中重度可能需药物或手术治疗。
一、无症状骨刺：无需特殊治疗，定期观察即可，避免过度运动。
二、轻度疼痛（活动后加重）：
- 控制体重，减轻关节负担；
- 选择游泳、骑自行车等低冲击运动；
- 短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
三、中度疼痛（日常活动受限）：
- 物理治疗如超声波、理疗改善局部血液循环；
- 关节腔注射玻璃酸钠等润滑液；
- 配合理疗师指导的康复训练。
四、重度疼痛或功能障碍：
- 手术切除骨刺或关节置换术（适用于保守治疗无效者）；
- 术后需严格遵循康复计划，避免关节僵硬。
五、特殊人群注意事项：
- 老年人：优先保守治疗，避免手术风险；
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，降低感染风险；
- 孕妇：慎用药物，以物理治疗和生活方式调整为主。
日常建议：避免蹲跪、爬楼梯等动作，穿缓冲性能好的鞋子，保持关节适度活动。
