腹部肌肉痉挛通常是肌肉突然不自主收缩引发的疼痛或紧绷感，可能由运动过度、电解质失衡、饮食不当或潜在疾病（如肠胃炎）等因素引起，多数情况下短暂且可自行缓解。
运动相关痉挛：运动前未充分热身或强度突然增加，肌肉疲劳时易发生。青少年和运动员因肌肉负荷大更常见，需运动后拉伸放松并补充水分。
饮食或电解质问题：大量出汗后未及时补钠、钾等电解质，或摄入生冷、刺激性食物刺激肠道，可能引发腹部肌肉痉挛。高温环境下工作者及夏季人群需特别注意。
消化系统疾病：急性肠胃炎、肠易激综合征等疾病发作时，肠道蠕动异常刺激腹部肌肉，常伴随腹泻、呕吐等症状。此类情况应及时就医排查病因。
特殊人群注意：孕妇因子宫增大压迫腹部肌肉，或老年人因肌肉力量减弱、慢性疾病（如糖尿病）影响神经传导，更易出现痉挛。建议孕妇避免突然体位变化，老年人日常补充钙镁元素。
若痉挛持续超过30分钟不缓解、伴随高热或剧烈腹痛，需尽快前往医疗机构就诊，明确是否存在器质性病变。
