孟氏骨折康复锻炼需根据骨折愈合阶段（早期、中期、后期）和骨折类型（伸直型、屈曲型、内收型、特殊型）制定计划，核心目标是恢复前臂旋转功能与肘关节活动度，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
早期（术后1-2周）以轻柔活动为主，如腕关节屈伸、手指握拳-伸展练习，避免前臂旋转；可在医生指导下进行未固定关节的等长收缩训练，促进血液循环，减轻肿胀。
中期（术后3-6周）骨折初步稳定，逐步增加肘关节屈伸范围（每次10-15分钟，每日2-3次），同时加入前臂旋前旋后练习（从被动辅助到主动控制），需避免过度用力导致内固定移位。
后期（术后6周后）重点强化肌力与协调性，进行抗阻训练（如握力球、弹力带辅助），并通过日常生活活动（如穿衣、写字）提升功能恢复度，必要时结合物理治疗改善关节活动度。
特殊人群需注意：儿童患者应缩短训练强度，优先家长辅助完成；老年患者需延缓负重训练，避免跌倒风险；糖尿病患者需控制训练时长，防止低血糖；高血压患者应监测血压，避免剧烈动作。
