如何矫正X型腿
矫正X型腿需根据年龄、病因及严重程度选择方案，儿童生理性X型腿（2~6岁）多可自行改善，病理性或严重畸形需早期干预，成人以保守治疗或手术为主。
儿童生理性X型腿
2~6岁儿童因骨骼发育差异可能出现暂时性X型腿，随生长发育（通常6岁后）逐渐矫正。日常需避免跪坐、盘腿等不良姿势，鼓励多进行户外活动，补充维生素D和钙，促进骨骼正常发育。
病理性X型腿
由佝偻病、骨骼疾病等引起的X型腿需医学干预。早期可通过佩戴支具、矫形鞋垫调整下肢力线，严重者需手术治疗。建议6岁前完成评估，避免骨骼畸形加重影响成年后关节功能。
青少年及成人X型腿
青少年骨骼未完全闭合者，可采用保守治疗（如肌肉拉伸、平衡训练）配合矫形器械；成人骨骼定型后，严重畸形常需手术截骨矫正，需选择正规医疗机构评估手术风险。
特殊人群注意事项
孕妇因激素变化可能出现生理性X型腿，产后可通过康复训练恢复；肥胖者需控制体重以减轻下肢负担，避免加重畸形。儿童矫正期间需定期复查，监测骨骼发育情况，避免过度矫正。
