女人气血不足时，不建议献血。献血会进一步减少血容量和红细胞数量，可能加重头晕、乏力等气血不足症状，还可能影响身体健康和献血后恢复速度。
气血不足的轻度情况：若仅表现为轻微疲劳、面色略苍白但无其他不适，献血可能导致短暂缺血加重，建议先通过饮食调理（如增加瘦肉、菠菜等富含铁和蛋白质的食物）和规律作息改善，待身体状态稳定后再考虑。
气血不足的中度情况：若存在明显头晕、心悸、月经量少等症状，此时献血会显著降低血红蛋白水平，引发严重贫血风险。此类人群应优先就医检查，明确贫血原因并接受针对性治疗，而非献血。
气血不足的特殊人群：孕妇、哺乳期女性、月经期女性或有慢性疾病（如高血压、糖尿病）的女性，因身体处于特殊生理状态或基础疾病影响，献血可能诱发健康风险，需严格遵循献血前健康检查结果，不满足条件则不可献血。
献血前核查建议：献血前应告知医护人员自身健康状况，进行血红蛋白检测（成年女性正常范围110~150g/L），若结果低于最低标准，需暂缓献血或咨询医生。献血后若出现持续头晕、乏力等不适，应及时就医。
