贫血严重且月经量多需立即就医，通过检查明确病因（如子宫肌瘤、内分泌失调等），优先药物或手术纠正贫血及原发病，同时调整生活方式。
一、明确病因与检查
建议在月经第2-4天查性激素六项，月经干净后做妇科超声排查器质性病变（如肌瘤、息肉），必要时行血常规+铁代谢检测，明确贫血类型（缺铁性最常见）。
二、紧急干预措施
若血红蛋白＜70g/L，需在医生指导下短期补充铁剂（如硫酸亚铁），同时避免剧烈运动；出血量大时可短期使用止血药（如氨甲环酸），但需严格遵医嘱。
三、生活方式调整
增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物摄入，搭配维生素C（如橙子）促进铁吸收；经期避免生冷饮食，注意腹部保暖，减少出血诱因。
四、特殊人群注意事项
青春期少女或育龄女性若长期月经过多，需警惕缺铁性贫血加重，及时排查多囊卵巢综合征等内分泌问题；围绝经期女性需排除子宫内膜癌风险，40岁以上建议每半年复查妇科超声。
五、长期治疗建议
经药物纠正贫血后，若原发病（如子宫肌瘤）需手术，应尽早安排；内分泌紊乱者需长期监测激素水平，逐步调整月经周期，避免反复出血。
