你患有轻微脊柱侧弯（定义：Cobb角<10°），多数为生理性或特发性，通常进展缓慢，需定期监测，多数无需手术干预。
青少年特发性脊柱侧弯（青少年）：多见于10-16岁青少年，女性更易发生（男女比例约1：10），常因长期不良姿势（如坐姿、站姿）或遗传因素诱发。建议每3-6个月复查脊柱X光，观察Cobb角变化，避免弯腰驼背、单侧负重（如单肩背包）。
成人轻微脊柱侧弯（成人）：多为既往未发现或青少年时纠正不彻底，可能伴随腰背痛或体态变丑。需进行姿势纠正训练、核心肌群锻炼（如平板支撑），避免久坐，必要时在骨科或康复科指导下进行物理治疗。
儿童轻微脊柱侧弯（儿童）：常见于5-12岁，可能与神经肌肉疾病、先天性脊柱发育异常有关。需尽早干预，如在儿科或骨科医生指导下使用支具矫正（需根据侧弯类型和进展速度决定是否使用），同时加强营养支持和姿势管理。
特殊人群注意事项：青少年女性需警惕学业压力导致的姿势不良，建议每学期进行1次脊柱筛查；成人需避免突然负重或剧烈运动，防止侧弯进展；儿童家长应关注孩子是否有双侧肩膀不等高、腰线不对称等症状，及时就医。
