落枕拔罐位置通常选择颈部疼痛最明显的肌肉区域，如斜方肌上部、胸锁乳突肌或肩胛提肌附近，以疼痛点或压痛敏感处为中心。
对于单侧颈部疼痛（多因睡姿不良或单侧肌肉紧张），重点在疼痛侧斜方肌和胸锁乳突肌的上部区域，可在疼痛点周围选取2-3个拔罐点，间距约3-5厘米。
对于双侧颈部僵硬（常见于受凉或睡眠姿势不佳），需覆盖双侧斜方肌上部和肩胛提肌区域，双侧对称分布拔罐点，注意避开颈椎椎体正前方。
特殊人群中，孕妇应避免颈部拔罐，因其腹部压力增加可能影响血液循环；高血压患者需选择温和力度，避免颈部过度刺激；儿童落枕优先非药物干预，如热敷和轻柔按摩，拔罐需由专业人员操作。
拔罐后需注意颈部保暖，避免立即洗澡或剧烈活动，若疼痛持续超过3天或伴随头晕、手臂麻木，应及时就医排除颈椎病等问题。
