得了髋关节滑膜炎，需根据病情严重程度采取不同措施。轻度可通过休息、冰敷等非药物干预缓解，中重度需结合药物及物理治疗。
儿童髋关节滑膜炎：多由病毒感染引发，常伴髋关节活动受限，需卧床休息并避免负重，多数2周内自愈。若持续疼痛超过3天，需排查化脓性关节炎等严重疾病。
成人髋关节滑膜炎：多与创伤、痛风或类风湿性关节炎相关，需优先明确病因。急性期建议休息、抬高患肢，必要时短期使用非甾体抗炎药，同时控制基础疾病。
老年人髋关节滑膜炎：常因退行性病变或骨质疏松导致，需警惕骨折风险。建议减少活动，避免剧烈运动，必要时进行关节腔穿刺抽液以缓解症状。
特殊人群注意事项：孕妇需避免非必要药物，优先物理治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，防止感染加重；运动员应暂停高强度训练，待炎症完全消退后再逐步恢复运动。
