腰椎间盘膨出的治疗方法以保守治疗为主，如药物缓解疼痛、物理治疗改善功能、康复锻炼增强稳定性，严重时需手术干预。
药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，肌肉松弛剂（如乙哌立松）改善肌肉痉挛，神经营养药物（如甲钴胺）辅助神经修复。
物理治疗：牵引疗法减轻椎间盘压力，热疗（如热敷）促进局部血液循环，超声波缓解肌肉紧张，需在专业指导下进行。
康复锻炼：核心肌群训练（如平板支撑）增强腰椎稳定性，麦肯基疗法改善腰椎力学，游泳、快走等低冲击运动促进恢复。
手术治疗：仅适用于保守治疗无效、神经受压严重者，包括椎间盘髓核摘除术、椎间孔镜手术等，需由脊柱外科医生评估决定。
特殊人群注意：孕妇需优先保守治疗，避免药物和手术；老年人应控制活动强度，选择温和康复方式；糖尿病患者需严格控制感染风险，避免过度活动。
