扁平足可通过观察足印、步态及症状辨别。足印无足弓空白区为典型扁平足；走路易疲劳、足内侧疼痛或步态异常需警惕。
生理性扁平足：多见于婴幼儿，足弓随发育逐渐形成，通常5岁前无需干预，日常穿合适鞋具即可。儿童期扁平足若无症状，可通过足肌锻炼改善，避免过早穿硬底鞋。
病理性扁平足：因骨骼畸形、神经肌肉疾病等引发，成年后足弓持续塌陷，伴随疼痛、步态不稳。需通过X线、CT等检查确诊，治疗以定制足弓支撑鞋垫为主，严重者需手术矫正。
成人扁平足：多为生理性足弓退化或既往损伤导致，日常需避免长时间站立，选择减震鞋具，加强小腿肌肉训练。若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
特殊人群注意事项：孕妇因体重增加易诱发扁平足，需穿足弓支撑鞋；糖尿病患者足部感觉减退，应定期检查足部情况，避免因扁平足加重足部溃疡风险。
