得了慢性肾炎平时生活中应注意控制血压和血糖、低盐低蛋白饮食、规律作息与适度运动、避免肾毒性药物、定期监测肾功能及尿常规。
- 血压血糖管理：需将血压控制在130/80mmHg以下，血糖控制在空腹7.0mmol/L以下，定期监测血压和血糖，避免因血压血糖波动加重肾脏负担。
- 饮食调整：每日盐摄入控制在3g以内，避免腌制食品，蛋白质摄入以优质蛋白（如鸡蛋、牛奶）为主，总量根据肾功能分期调整，避免高嘌呤食物（如动物内脏）。
- 生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适度进行散步等轻体力运动，避免剧烈运动导致身体疲劳，加重肾脏代谢负担。
- 药物与健康管理：避免自行服用非甾体抗炎药、某些抗生素等肾毒性药物，用药前咨询医生，定期复查肾功能、尿常规及尿微量白蛋白，监测病情变化。
- 特殊人群注意：老年患者需更严格控制血压血糖，避免脱水；儿童患者应在医生指导下调整饮食和运动强度，避免营养不良影响生长发育；孕妇需加强产检，密切监测肾功能指标。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
