颈椎肩周炎治疗以非药物干预为核心，结合药物缓解症状，需根据病情阶段（急性期/慢性期）和个体差异（年龄、病史）调整方案。
急性期（疼痛剧烈、活动受限）：应优先休息制动，可短期冷敷减轻炎症，避免加重损伤（注意：冰敷时间不超过20分钟，间隔30分钟以上，避免冻伤）。
慢性期（疼痛缓解但功能受限）：需加强康复锻炼，如每日颈肩部轻柔拉伸（每个动作持续10-15秒，重复3-5组），配合热敷促进血液循环。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（需医生评估后使用，避免长期依赖），避免低龄儿童接触此类药物。
特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性启用药物前需经专业医生评估；老年患者锻炼强度宜低，避免摔倒风险。
