脚踝扭伤后3个月内未完全恢复，可能发展为创伤性关节炎，表现为关节疼痛、活动受限、僵硬。
- 损伤程度与恢复时间：Ⅰ-Ⅱ度扭伤未规范治疗，恢复延迟超3个月；Ⅲ度（韧带撕裂）、骨折未复位，创伤性关节炎风险高。
- 治疗干预时机：受伤后48小时内冰敷减轻肿胀，制动2周后逐步活动；康复期进行肌力训练和平衡练习，可降低关节炎发生。
- 药物与非药物治疗：疼痛时可短期服用非甾体抗炎药；物理治疗（超声波、理疗）和关节镜手术可改善症状，延缓病情进展。
- 特殊人群注意事项：老年人恢复慢，需加强营养补充钙质；运动员需彻底康复后再运动，避免反复损伤；糖尿病患者需严格控制血糖，减少感染风险。
- 预防措施：运动前充分热身，穿合适鞋子；日常避免频繁崴脚，必要时佩戴护踝；定期复查，早期发现关节退变迹象。
