膝关节半月板损伤可以根据损伤程度和恢复阶段选择合适的护膝。轻度损伤且处于恢复期时，佩戴护膝可提供支撑和保护；重度损伤或急性炎症期，需遵医嘱先制动，再考虑护膝使用。
一、轻度损伤恢复期（损伤后2周内）：可佩戴弹性护膝，选择包裹性适中、透气材质的款式，帮助减轻关节压力，促进愈合。
二、中度损伤保守治疗期（损伤后2周~3个月）：建议佩戴带髌骨稳定环的护膝，增强膝关节稳定性，避免半月板二次损伤。
三、重度损伤术后康复期（术后1~6个月）：需佩戴医用级护膝，配合康复训练，护膝应根据医生建议选择，确保贴合且不影响关节活动。
四、特殊人群注意事项：儿童及青少年使用护膝需选择可调节尺寸的产品，避免过紧影响发育；老年人建议优先选择带缓震垫的护膝，减轻关节磨损。
佩戴护膝期间需注意定期检查膝关节状态，若出现疼痛加剧或活动受限，应立即停止使用并就医。
