肩关节周围炎初期治则以早期功能锻炼结合保守治疗为主，重点缓解疼痛、维持关节活动度，避免肌肉萎缩。
一、疼痛急性期（1-2周）：以休息与轻柔活动为主，避免加重炎症。可采用冷敷减轻疼痛（每次15-20分钟，每日3-4次），配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
二、亚急性期（2周-3个月）：逐步增加主动活动，如钟摆运动、爬墙练习，每次10-15分钟，每日2-3次。避免过度负重或剧烈动作，必要时可在康复师指导下进行物理治疗。
三、慢性期（3个月以上）：强化功能训练，如抗阻训练、肩部拉伸，同时结合针灸、理疗等辅助治疗。老年患者需注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛；糖尿病患者应控制血糖稳定，减少炎症风险。
四、特殊人群注意：孕妇需避免药物干预，优先采用温和的肩部拉伸；儿童患者需在家长监护下进行低强度活动，防止意外损伤。
五、就医指征：若疼痛持续加重、夜间无法入睡或活动范围严重受限，应及时就医，排除骨折、感染等其他疾病。
