膝关节损伤治疗需根据损伤类型与严重程度选择方案，轻度损伤可通过保守治疗，中重度损伤可能需手术干预。
一、轻度软组织损伤
如韧带轻度拉伤或肌腱劳损，可采用RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，避免剧烈活动直至症状消退。
二、半月板轻度损伤
无症状或轻微症状者可保守治疗，包括休息、物理治疗（如超声波、电疗）及肌肉力量训练。若出现关节卡顿，需及时就医评估是否需关节镜修复。
三、韧带损伤
前交叉韧带（ACL）断裂需手术重建，后交叉韧带（PCL）损伤视稳定性而定，必要时手术。术后需6-9个月康复训练，避免过早负重。
四、老年退行性损伤
骨关节炎引发的疼痛，优先非药物干预（如减重、低冲击运动），必要时口服氨基葡萄糖或透明质酸钠，严重时关节置换需评估整体健康状况。
特殊人群提示：儿童应避免高风险运动，青少年骨骺损伤需谨慎处理；孕妇需在医生指导下选择安全治疗方式；糖尿病患者需严格控制血糖以促进愈合。
