肘关节脱位后通常不能立即活动，需先通过专业复位处理。复位后需根据恢复阶段进行分阶段活动管理，以促进功能恢复并避免并发症。
新鲜脱位（48小时内）：需立即就医复位，复位后用吊带固定2周，期间避免肘关节负重或旋转活动，以减少关节囊撕裂风险。复位后24小时内可冷敷缓解肿胀，48小时后热敷促进血液循环。
陈旧性脱位（超过2周未复位）：需先评估关节稳定性，可能需手术复位，术后制动期延长至4周，期间在医生指导下进行轻柔被动活动，防止关节僵硬。
儿童肘关节脱位（如桡骨小头半脱位）：复位后可短期制动，1周内避免提重物或剧烈活动，恢复期间注意避免牵拉手臂，预防再次脱位。
老年人肘关节脱位：常伴随骨质疏松，复位后需加强钙质补充，制动期间适当进行手指屈伸等非负重活动，预防肌肉萎缩，同时需控制基础疾病，降低复位后感染风险。
康复期（复位后2周~3个月）：逐渐增加肘关节屈伸、旋转活动，每次活动以无明显疼痛为度，可配合物理治疗促进恢复，3个月内避免提重物或剧烈运动。
