62岁轻度脑萎缩是否严重，需结合具体情况判断。若无明显认知功能下降或生活能力受损，通常不严重；若伴随记忆力减退、步态不稳等症状，需警惕进展风险。
无明显症状型：轻度脑萎缩多为生理性脑老化表现，仅影像学显示脑沟裂增宽等轻微改变，无临床症状。此类情况无需特殊治疗，建议定期体检监测变化。
轻度认知障碍型：若出现记忆力下降、注意力不集中等症状，但日常生活能力未受影响，需进一步排查是否为阿尔茨海默病等早期表现。建议通过认知训练、规律运动改善脑功能。
合并基础疾病型：高血压、糖尿病等慢性病控制不佳可能加速脑萎缩进展。此类患者需严格管理基础病，避免脑损伤加重。
生活方式干预：保持规律作息，每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于延缓脑萎缩。均衡饮食，增加鱼类、坚果等富含Omega-3脂肪酸的食物摄入。
特殊人群提示：高龄老人（≥75岁）若出现脑萎缩，需更密切监测认知功能，避免独自外出，防止跌倒风险。有家族神经系统疾病史者，建议每年进行认知评估。
